Ranné cvičenie spojené s jogou

Publikované: 20.02.2024 | Naposledy aktualizované 20.02.2024

Joga je úplne pre každého, kto dýcha. Už naši predkovia hovorili: v zdravom tele, zdravý duch.

Okrem fyzického pohybu v nej ide hlavne o uvedomelý pohyb a znovuobjavenie svojho prirodzeného dychu a takisto o spriechodnenie pohybu v tele po fyzickej i energetickej stránke.

Prečítajte si tiež