Samospráva
Trnavského kraja
Úrad Trnavského kraja
Dôležité kontakty
Vyhľadávanie
Domovská stránka > Aktivity organizácií > Sociálne služby > Rozcvička na čerstvom vzduchu
Prečo je rozcvička dôležitá?
Čím sme starší, tým by sme mali venovať rozcvičke viac času.
Počas rozcvičky dochádza k zvyšovaniu teploty svalov i dychovej frekvencie a zrýchľuje sa prietok krvi. Zahriate svalstvo je flexibilnejšie – silnejšie sa sťahuje a tiež sa rýchlejšie uvoľňuje. Ľahké pretiahnutie svalstva je pre kĺby a kosti na nezaplatenie a hlavne vonku pri slnečnom počasí kde nás obklopuje nádherná zelená príroda.
20.12.2022
16.12.2022
Trnavský samosprávny kraj
P.O.Box 128
Starohájska 10
917 01 Trnava
IČO: 37836901
+421 33 555 9111
info@trnava-vuc.sk
Na to, aby sme mohli prispôsobovať pre používateľov obsah a poskytovať bezpečnejšie prostredie, používame cookies. Viac o našich cookies